Na treningach w domu nie potrzeba żadnego sprzętu. Idealny dla początkujących i zaawansowanych sportowców. Zawiera całą bibliotekę DVD Jillian. Dodatkowo spersonalizowane plany posiłków, prosta medytacja, śledzenie kalorii i aktywności, społeczność i wsparcie!
Wypróbuj bezpłatną 7-dniową wersję próbną Premium Access!
SPERSONALIZOWANY PLANER FITNESS
Ponad 1000 + ćwiczeń treningowych w wideo HD do przesyłania strumieniowego na telefon, tablet lub telewizor! Aplikacja Fitness oferuje spersonalizowane programy treningowe dla każdego poziomu sprawności, od treningów dla początkujących po zaawansowane! Osiągnij każdy cel, od utraty wagi po tonizację problematycznych obszarów! Trenuj z treningami w domu, na siłowni, ćwicz na świeżym powietrzu lub wybierz treningi tylko z dźwiękiem!
Aplikacja Fitness zawiera wszystkie Twoje ulubione treningi: jogę, HIIT, kickboxing, programy spacerowe i biegowe, w tym trening na 5 km i 10 km z urządzeniem GPS, opcje przed i po porodzie, ćwiczenia brzucha, ćwiczenia pośladków i wiele więcej!
Subskrypcja premium obejmuje również generator treningów do tworzenia unikalnych, ukierunkowanych treningów z opcjami 10, 20, 30 lub 45 minut, aby stworzyć dostosowany trening brzucha, treningu nóg, treningu na pośladki lub treningu całego ciała tylko dla Ciebie!
• Dostosuj intensywność treningu (od początkującego do zaawansowanego)
• Wybierz cel fitness (utrata masy ciała, 5 km, prenatalne i więcej)
• Wybierz dostępny sprzęt fitness
• Wybierz preferencje fitness (joga, HIIT, mięśnie brzucha, trening siłowy i inne)
• Wybierz długość treningu
• Zamień i zablokuj ćwiczenia
• Dostosuj czas przejścia między ćwiczeniami
• Odtwarzaj własną muzykę podczas treningu
DVD WORKOUT LIBRARY
Dodatkowo, wszyscy subskrybenci mają dostęp do strumieniowej biblioteki ćwiczeń DVD Jillian, w tym pełnych programów Bodyshred i Body Revolution.
DOSTOSOWANY PLANER POSIŁKÓW
Aplikacja Fitness jest Twoim osobistym dietetykiem lub trenerem dietetycznym z systemem Advanced Meal Planner, który eliminuje zgadywanie, pomagając w osiągnięciu celów związanych z utratą wagi lub utrzymaniu zdrowego stylu życia. Oprócz planowania własnych posiłków, zaawansowany system planowania posiłków zawiera narzędzia ułatwiające planowanie posiłków dla całej rodziny!
• Plany posiłków dla wszystkich preferencji: wszystkożerne, wegańskie, wegetariańskie, paleo i bezglutenowe, pesatariańskie, keto, posiłki 5-minutowe i więcej!
• Setki szybkich, smacznych i pożywnych przepisów
• Zakaz składników na alergie pokarmowe lub potrawy, których nie lubisz
• Listy
zakupów • Dynamicznie dostosowuj przepisy dotyczące utraty wagi, utrzymania lub przyrostu masy mięśniowej
• Wybierz posiłki i dni, w których chcesz jeść zgodnie z planem lub poza nim
• Dynamicznie dostosowuj liczbę porcje według przepisu
• Opcje gotowania wsadowego, abyś mógł zaplanować zjedzenie pysznych resztek
• Zaznacz ulubione przepisy.
OSTROŻNOŚĆ
Śpij lepiej. Mniej stresu dzięki ćwiczeniom uważności i medytacjom, od snu po radzenie sobie ze stresem. Zrelaksuj się i odpręż przy dźwiękach natury, praktykach motywacyjnych, skanach ciała, medytacjach uważnego jedzenia i nie tylko.
ŚLEDZENIE
Śledź swoje postępy: wagę, kalorie, aktywność, historię treningów i nie tylko. Możesz nawet robić cotygodniowe zdjęcia postępów obok siebie za pomocą narzędzia do śledzenia zdjęć selfie. Ponadto aplikacja Fitness integruje się z moim kumplem fitness.
WSPÓLNOTA I WSPARCIE
Dopasuj się do milionowej światowej społeczności kobiet! Codziennie szukaj inspiracji, wsparcia i motywacji od społeczności Jillian i The Fitness App na forach aplikacji Fitness App! Dodatkowo, codziennie otrzymuj od Jillian spersonalizowane wskazówki dotyczące zdrowia i sprawności, które pomogą Ci pozostać na dobrej drodze!
Pobierz teraz i rozpocznij bezpłatny 7-dniowy okres próbny dostępu premium do spersonalizowanych programów treningowych, niestandardowych planów posiłków, medytacji i uważności, śledzenia, społeczności, wsparcia i nie tylko.
WARUNKI SUBSKRYPCJI I CENY
Oferujemy 3 plany subskrypcji premium: miesięczne (1 miesiąc), kwartalne (3 miesiące), roczne (12 miesięcy). O ile anulowanie lub automatyczne odnowienie nie zostanie wyłączone 24 godziny przed końcem okresu subskrypcji lub 7-dniowego okresu próbnego, opłata zostanie naliczona automatycznie na podstawie wybranego planu subskrypcji pod koniec bezpłatnego okresu próbnego lub w dniu odnowienia subskrypcji .
Zarządzaj swoją subskrypcją i wyłącz automatyczne odnawianie w ustawieniach konta po zakupie lub rozpoczęciu okresu próbnego. Przeczytaj pełne Warunki świadczenia usług i Politykę prywatności pod adresem: https://www.jillianmichaels.com/policies/terms
Nowy program!
Aktualizacje wydajności.
- Dodaje nowe opcje rozgrzewki do generatora siłowni - wykonaj obwód rozgrzewki, użyj dowolnego urządzenia do ćwiczeń cardio lub całkowicie pomiń rozgrzewkę - masz kontrolę !
- Dostosowania programu Mind Body Reboot (MBR)
- Ulepszenia interfejsu użytkownika i poprawki błędów
Poprawa wydajności
Poprawki błędów i ulepszenia wydajności.
ulepszeń wydajności Google Fit.
Dwie nowe praktyki jogi autorstwa bestsellerowej autorki i ekspertki od dobrego samopoczucia Tary Stiles!
- Nareszcie mój ulubiony przez fanów program Lift & Shred jest w aplikacji Fitness!
- Generator siłowni!
Poprawki błędów i ulepszenia wydajności
- Poleć znajomemu - dostaną darmowy tydzień, ty dostaniesz nagrodę!
- Jillian Michaels 4.0! Wielokrotnie nagradzana aplikacja Jillian została przeprojektowana, aby Twoje cele fitness znalazły się na pierwszym miejscu. Rekomendacje niestandardowe pomogą Ci znaleźć idealny program odpowiadający Twoim potrzebom.
5 nowych medytacji snu od eksperta od snu i dobrego samopoczucia Jima Donovana! - Wyszukaj dostępne treningi, aby szybko znaleźć dokładnie to, czego szukasz! - Łatwo śledź swoje postępy w wielu procedurach z My Day! - Jillian Michaels 4.0! Wielokrotnie nagradzana aplikacja Jillian została przeprojektowana, aby Twoje cele fitness znalazły się na pierwszym planie. Rekomendacje niestandardowe pomogą Ci znaleźć idealny program odpowiadający Twoim potrzebom.
- 5 nowych medytacji snu od eksperta od snu i dobrego samopoczucia Jima Donovana! - Wyszukaj dostępne treningi, aby szybko znaleźć dokładnie to, czego szukasz! - Łatwo śledź swoje postępy w wielu procedurach z My Day! - Jillian Michaels 4.0! Wielokrotnie nagradzana aplikacja Jillian została przeprojektowana, aby Twoje cele fitness znalazły się na pierwszym planie. Rekomendacje niestandardowe pomogą Ci znaleźć idealny program odpowiadający Twoim potrzebom.
- 5 nowych medytacji snu od eksperta od snu i dobrego samopoczucia Jima Donovana!
- Wyszukaj dostępne treningi, aby szybko znaleźć dokładnie to, czego szukasz!
- Łatwo śledź swoje postępy w wielu procedurach z My Day!
- Jillian Michaels 4.0! Wielokrotnie nagradzana aplikacja Jillian została przeprojektowana, aby Twoje cele fitness znalazły się na pierwszym planie. Rekomendacje niestandardowe pomogą Ci znaleźć idealny program odpowiadający Twoim potrzebom.
- 5 nowych medytacji snu od eksperta od snu i dobrego samopoczucia Jima Donovana!
- Wyszukaj dostępne treningi, aby szybko znaleźć dokładnie to, czego szukasz!
- Łatwo śledź swoje postępy w wielu procedurach z My Day!
- Jillian Michaels 4.0! Wielokrotnie nagradzana aplikacja Jillian została przeprojektowana, aby Twoje cele fitness znalazły się na pierwszym planie. Rekomendacje niestandardowe pomogą Ci znaleźć idealny program odpowiadający Twoim potrzebom.
- 5 nowych medytacji snu od eksperta od snu i dobrego samopoczucia Jima Donovana!
- Wyszukaj dostępne treningi, aby szybko znaleźć dokładnie to, czego szukasz!
- Łatwo śledź swoje postępy w wielu procedurach z My Day!
- Jillian Michaels 4.0! Wielokrotnie nagradzana aplikacja Jillian została przeprojektowana, aby Twoje cele fitness znalazły się na pierwszym planie. Rekomendacje niestandardowe pomogą Ci znaleźć idealny program odpowiadający Twoim potrzebom. Collage Maker Pro - kolaż zdjęć i edytor zdjęć Szczęśliwy Dzień Ojca! Tym razem wprowadzamy następujące aktualizacje: * Dodaj materiały na Dzień Ojca. * Poprawki błędów i ulepszenia wydajności.
- Ograniczona czasowo wyprzedaż z okazji Dnia Matki - Uzyskaj dostęp Premium w specjalnej cenie, tylko w ten weekend!
- 5 nowych medytacji snu od eksperta Jima Donovana!
- Przeszukuj dostępne treningi, aby szybko znaleźć dokładnie to, czego szukasz!
- Łatwo śledź swoje postępy w wielu procedurach z My Day!
- Jillian Michaels 4.0! Wielokrotnie nagradzana aplikacja Jillian została przeprojektowana, aby Twoje cele fitness stały się najważniejsze. Niestandardowe zalecenia pomogą Ci znaleźć program idealnie dopasowany do Twoich potrzeb.
- 5 nowych medytacji snu od eksperta Jima Donovana!
- Przeszukuj dostępne treningi, aby szybko znaleźć dokładnie to, czego szukasz!
- Łatwo śledź swoje postępy w wielu procedurach z My Day!
- Poprawki błędów
- Jillian Michaels 4.0! Wielokrotnie nagradzana aplikacja Jillian została przeprojektowana, aby Twoje cele fitness stały się najważniejsze. Niestandardowe zalecenia pomogą Ci znaleźć program idealnie dopasowany do Twoich potrzeb.
- Przeszukuj dostępne treningi, aby szybko znaleźć dokładnie to, czego szukasz!
- Łatwo śledź swoje postępy w wielu procedurach z My Day!
- Poprawki błędów i ulepszenia
- 3 nowe programy do uruchamiania dźwięku: Progression Run, Tempo Run i Pyramid Run!
- Jillian Michaels 4.0! Wielokrotnie nagradzana aplikacja Jillian została przeprojektowana, aby Twoje cele fitness stały się najważniejsze. Niestandardowe zalecenia pomogą Ci znaleźć program idealnie dopasowany do Twoich potrzeb.
Ulepszenia wydajności i poprawki błędów
- Jillian Michaels 4.0! Wielokrotnie nagradzana aplikacja Jillian została przeprojektowana, aby Twoje cele fitness stały się najważniejsze. Niestandardowe zalecenia pomogą Ci znaleźć program idealny do Twoich potrzeb.
- 3 zupełnie nowe 4-tygodniowe programy: Booty Band Body, Kettlebell Burn, Slider Shred!
- 4 nowe treningi audio z młynem schodowym!
- Uwielbiasz aplikację fitness autorstwa Jillian Michaels? Przyznaj nam 5 gwiazdek w Sklepie Play i podziel się swoją miłością ze społecznością!
- Jillian Michaels 4.0! Wielokrotnie nagradzana aplikacja Jillian została przeprojektowana, aby Twoje cele fitness stały się najważniejsze. Niestandardowe zalecenia pomogą Ci znaleźć program idealny do Twoich potrzeb.
- 3 zupełnie nowe 4-tygodniowe programy: Booty Band Body, Kettlebell Burn, Slider Shred!
- Ulepszony algorytm generatora treningów - wypróbuj go i zobacz, co nowego!
- Uwielbiasz aplikację fitness autorstwa Jillian Michaels? Przyznaj nam 5 gwiazdek w Sklepie Play i podziel się swoją miłością ze społecznością!
- Jillian Michaels 4.0! Wielokrotnie nagradzana aplikacja Jillian została przeprojektowana, aby Twoje cele fitness stały się najważniejsze. Niestandardowe zalecenia pomogą Ci znaleźć program idealny do Twoich potrzeb.
- 3 zupełnie nowe 4-tygodniowe programy: Booty Band Body, Kettlebell Burn, Slider Shred!
- Ulepszony algorytm generatora treningów - wypróbuj go i zobacz, co nowego!
- Uwielbiasz aplikację fitness autorstwa Jillian Michaels? Przyznaj nam 5 gwiazdek w Sklepie Play i podziel się swoją miłością ze społecznością!
- Jillian Michaels 4.0! Wielokrotnie nagradzana aplikacja Jillian została przeprojektowana, aby Twoje cele fitness stały się najważniejsze. Niestandardowe zalecenia pomogą Ci znaleźć program idealny do Twoich potrzeb.
- 3 zupełnie nowe 4-tygodniowe programy: Booty Band Body, Kettlebell Burn, Slider Shred!
- Ulepszony algorytm generatora treningów - wypróbuj go i zobacz, co nowego!
- Uwielbiasz aplikację fitness autorstwa Jillian Michaels? Przyznaj nam 5 gwiazdek w Sklepie Play i podziel się swoją miłością ze społecznością!
- Sprawdź moją nową rutynę Booty Band Body! To 4-tygodniowe wzmocnienie przy użyciu opasek łupów dla dodatkowego oporu!
- Dodałem również zbiór treningów z dźwiękiem, aby urozmaicić Twoją podróż fitness i zapewnić Ci zaangażowanie, motywację i sukces!
- Uwielbiasz aplikację fitness autorstwa Jillian Michaels? Przyznaj nam 5 gwiazdek w Sklepie Play i podziel się swoją miłością ze społecznością!
niesamowite funkcje tylko dla użytkowników Samsunga… spróbuj je znaleźć.
- Sprawdź moje nowe medytacje audio w aplikacji! Zrób sobie krótką przerwę w ciągu dnia, aby poczuć odmładzające korzyści uważnej medytacji.
- Dodałem również zbiór treningów z dźwiękiem, aby urozmaicić Twoją podróż fitness i zapewnić Ci zaangażowanie, motywację i sukces!
- Wypróbuj nowo dodany Tone and Shred - moja popularna współpraca z Tone It Up.
- Uwielbiasz aplikację fitness autorstwa Jillian Michaels? Przyznaj nam 5 gwiazdek w Sklepie Play i podziel się swoją miłością ze społecznością!
- Sprawdź moje nowe medytacje audio w aplikacji! Zrób sobie krótką przerwę w ciągu dnia, aby poczuć odmładzające korzyści uważnej medytacji.
- Dodałem również zbiór treningów z dźwiękiem, aby urozmaicić Twoją podróż fitness i zapewnić Ci zaangażowanie, motywację i sukces!
- Wypróbuj nowo dodany Tone and Shred - moja popularna współpraca z Tone It Up.
- Uwielbiasz aplikację fitness autorstwa Jillian Michaels? Przyznaj nam 5 gwiazdek w Sklepie Play i podziel się swoją miłością ze społecznością!
Dodałem Tone and Shred - moją popularną współpracę z Tone It Up. Każdy trening łączy w sobie techniki HIIT, jogi, pilates, dynamiczny trening oporowy i wiele innych, aby zapewnić niesamowitą różnorodność, maksymalne rezultaty i sesję treningową, na której lubisz się pokazywać!
Rozpoczynamy również nowy 12. wspólnotowy Dietbet na październik, więc przygotuj się na utratę kwarantanny 15.
Uwielbiasz aplikację fitness autorstwa Jillian Michaels? Przyznaj nam 5 gwiazdek w Sklepie Play i podziel się swoją miłością ze społecznością!
- Dodałem moje popularne treningi HIIT do generatora, dzięki czemu możesz szybko tworzyć treningi HIIT dla początkujących, średniozaawansowanych lub zaawansowanych w locie!
- Nie zapomnij dołączyć do naszej gościnnej trenerki Dashamy, która codziennie we wrześniu prowadzi Cię przez nową praktykę jogi w ramach naszego 30-dniowego wyzwania jogi!
- Uwielbiasz aplikację fitness autorstwa Jillian Michaels? Przyznaj nam 5 gwiazdek w Sklepie Play i podziel się swoją miłością ze społecznością!
- Dołącz do naszej gościnnej trenerki Dashamy, która codziennie we wrześniu prowadzi Cię przez nową praktykę jogi w ramach naszego 30-dniowego wyzwania jogi!
- Właśnie dodaliśmy mój niezwykle popularny Shred it with Weights. Zbuduj beztłuszczowe mięśnie i spalaj mega kalorie, używając kettlebell lub wagi jednej ręki!
- Uwielbiasz aplikację fitness autorstwa Jillian Michaels? Przyznaj nam 5 gwiazdek w sklepie z aplikacjami i podziel się swoją miłością ze społecznością!
Poprawa wydajności
Wyzwanie Przywróć 2020
Nowe treningi bonusowe od certyfikowanych trenerów Body Shred Master!
Teraz ciesz się nowym programem „Weightloss Extreme 90”
Poprawa wydajności zespołu inżynierów Fitplan Android
- dodaje dwa niesamowite nowe programy ćwiczeń: Burn 60 i Low Impact Shred!
- Burn 60 to 8-tygodniowy program wykorzystujący wiele trybów fitness (kickboxing, HIIT, siła, joga) w celu przyspieszenia metabolizmu
- Low Impact Shred to super skuteczny 30-dniowy program fitness, który pomoże Ci osiągnąć siłę, sprawność cele odchudzania bez treningu wpływającego
- Love My Fitness od Jillian Michaels? Przyznaj nam 5 gwiazdek w Sklepie Play i podziel się swoją miłością ze społecznością!
Poprawki błędów i ulepszenia wydajności
Ulepszenia wydajności
Pozostań w kontakcie z Jillian - zdobądź informacje na temat wskazówek dotyczących fitnessu, własnych postępów i specjalnych ofert tylko dla osób mających dostęp do informacji poufnych.
Poprawki błędów
Osiągaj swoje cele i przekształcaj swoje życie z PEŁNYM ROKIEM dostępu do najbardziej wszechstronnej aplikacji fitness na rynku.
Osiągnij swoje cele i przekształć swoje życie w PEŁNYM roku dostępu do najbardziej wszechstronnej aplikacji fitness na rynku.
Naprawianie wyświetlania czasu treningu. Dodawanie znaczników ukończenia programu!
ZTE Nubia Z11 mini S
